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夏休み-3
8月14日 日曜
今日はカミサンと奥津ゴルフ倶楽部に行く予定でした。
ところが四男が帰省してきたので、ほっとくわけにも行きません。
急遽キャンセル。
28814-28
山小屋でゴロゴロしていても身体がなまるので、森林公園へ行きました。

28814-52
鳥取県との県境にあり、標高は管理棟で840m、一番高い峰で1100mです。
体力に合わせてハイキングでもいいし、登山も出来るという手軽さがウリです。
この中央園道だけならサンダル履きの人もいます。

28814-33
これはカラマツ林。
カラマツは唐松とも落葉松とも。
岡山には自生しないので植林木です。

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左から、ヤマザクラ、キハダ、ミズナラなどの広葉樹は天然木。

28814-55 28814-63
ここへはもう4~5回目です。
オタカラコウ湿原からもみじ滝を目指して登りました。

28814-75
もみじ滝は落差30m。
園内では一番大きな滝でした。

28814-78 28814-81
さらに登り ピークに達したので、ここから下山を。
ところが下山途中に突然体調不良が。
足がもつれだし、倒れそうになりました。
身体がもんげえ えらくなり、手にも震えが。
周りには誰もおらんし、携帯はもちろん圏外。
まあそれでも下りだったので、なんとか かんとか 休み休みやっとこさ中央園道まで。
登るのに1時間かかったので、普通なら30分で降りられるのですが1時間も。
そこから管理棟まで3~400mの道が、普段なら5分で歩けるのですが、これも休み休み。
 
28814-93
やっとのおもいで管理棟まで着き、水しか持って無かったので自販機で缶コーヒーを。
これで一休みすると、不思議なことに全く正常に回復。
さっきまでは帰りの車の運転が出来るじゃろうか、と心配していました。

後日この話を登山が趣味の友人に話すと、「朝飯喰った?」
食べるのは食べたのですが、実はいま糖質制限をしていまして、ここ数日 炭水化物は一切口にしていないと云うと、
ひとこと「シャリバテ」。
要するに糖質不足で、激しい運動をすると急性低血糖症になるそうです。
登山には水+スポーツドリンク、さらに飴玉、チョコレートなどの甘い物を必ず持参するよう指導を受けました。
なれた山と見くびっていた私、反省しきりです。

*岡山県立森林公園
住所   :苫田郡鏡野町上齋原332-8
電話   :0868-52-0928
開演期間:4月雪解け~11月末日
入園料  :無料



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No title
何はともあれご無事で何よりでした。
過日、糖質制限ダイエットはリスクが高いことを読んだ覚えがありました。
実際に野崎様のブログを拝読し、改めて健康管理について、考えさせら
れました。

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プロフィール

野崎 和良

Author:野崎 和良
ウッディワールドのざき 取締役会長
生まれた所 : 岡山市下西川町(現 岡山市北区南中央町)
生まれた年 : 昭和26年

一番は趣味は読書。小学校のとき亡父が、山岡荘八の徳川家康全28巻を買っていたのを読み出しそれから歴史小説にはまり、山岡荘八、司馬遼太郎、山崎豊子などを読破。推理小説も好きで、内田康夫、横山秀夫などを読んでいる。変ったところでは、佐藤優などの思想書とか渡辺淳一も愛読している。
次は、旅行で国内は全ての都道府県を行き尽くした。海外では16歳でアメリカ本土に一ヶ月ホームスティしたのを皮切りに、ヨーロッパ、アメリカ、カナダ、ニュージィランド、オーストラリアはそれぞれ数回訪問した。又中国、韓国などの東アジア、タイ、ラオス、マレーシア、シンガポールなどの東南アジアは数十回訪問している。

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